Bạn đang ở đây: Trang chủ » Trị mụn » Các phương pháp an toàn nhất khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn
rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn

Các phương pháp an toàn nhất khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn

bởi Chang

Mụn luôn là nổi ám ánh kinh hoàng cho làn da của chị em phụ nữ, rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn là một trong những nguyên nhân cơ bản và thường gặp nhất. Để giúp hội chị em đánh tan những nổi lo này, mình sẽ khái quát lại những vấn đề cơ bản nhất về “rối loại nội tiết tố nữ gây mụn” nhé!

Cùng chuyên mục:

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn

Rối loạn tiết tố nữ là tình trạng lượng nội tiết tố trong cơ thể lên xuống thất thường do một số hocmon trong cơ thể có vai trò điều hòa cân bằng cho cơ thể tiết ra không đều gây rối loạn lượng tiết tố trong cơ thể. Estroge làm nhiệm vụ kiểm soát hocmon MSH- chính là một loại hocmon có vai trò kích thích sản xuất melanin là nguyên nhân gây ra các chân nám trên da mặt tạo ra các vết nám da trên mặt, ngoài ra Estrgen còn được sản sinh trong quá trình rụng trứng do đó mà tại sao mỗi khi đến ngày king nguyệt thì các chị em hay bị nổi mụn.

Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn

Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn

Nội tiết tố nữ có vai trò giữ nước trong cơ thể là lớp mỡ dưới da làm cho làn da trở nên mền mỏng và hồng hào rạng rỡ. Nhưng khi lượng tiết tố nữ trong cơ thể mất cân bằng kính thích đến tuyến nhờn làm cho da tiết ra nhiều chất bã nhờn, chúng kết hợp với tế bào chết trên bề mặt da và quanh nang lông làm da loãng, gây bưng bít dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông là cơ sở hình thành nên mụn trên da mặt.

Nội tiết nữ bị rối loạn cũng có thể do stress, căng thẳng lâu ngày làm cho tuyến thượng thận hoạt động suy giảm, estrogen bị mất cân bằng cũng là nguyên nhân gây ra mụn. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài khiến cho các hocmon trong cơ thể bị rối loạn nhất là estrogen và testosterone hay cũng có thể do chế độ dinh dưỡng không đủ, do dùng thuốc tránh thai,…và còn xảy ra ở lứa tuổi dậy thì, thời kì kinh nguyệt , mãn kinh hoặc sau sinh lúc mà cơ thể có những thay đổi làm cho lượng hocmom trong cơ thể bị mất cân là nguyên nhân sinh ra mụn.

Theo thống kê thu thập được thì ở độ tuổi từ 20-29 tuổi thì có khoảng 50% nữ giới bị mụn trứng cá và ở độ tuổi 40-49 tuổi thì có khoảng 25% tổng phụ nữ bị mụn.

Một số phương pháp khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn.

Cần cân bằng chế độ dinh dưỡng, ăn nhiều rau củ quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hạm chế đồ chứa nhiều tinh bột, không ăn những đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt chứa nhiều dầu mỡ khong đảm bảo vệ sinh, cung cấp đủ nước cho cơ thể cần đảm bảo một ngày uống ít nhất 2l nước để cải thiện làn da của bạn.

Khám và chữa trị ở những cơ sở y tế uy tin đảm bảo chất lượng: tích cực hợp tác với bác sĩ để được hướng dẫn và chữa trị một cách tận gốc.

thâm mụn

Khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn

Thường xuyên vệ sinh da mặt, nếu dùng mỹ phẩm thì nên tẩy trang sạch da mặt, dùng các loại sữa rửa mặt có độ PH lí tưởng dao động trong khoảng 5.5, phải vệ sinh các dụng cụ trang điểm một cách thường xuyên, lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm an toàn và dịu nhẹ cho da, dùng kem chống nắng thích hợp để bảo vệ cho làn da.

Bổ sung các axit béo thiết yếu cho cơ thể như axit omega 3, omega 6, omega 9 chính là những axit béo cần thiết cho việc cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể. Ngoài ra còn bổ sung thêm kẽm, vitamin B, các khoáng chất cần cho một làn da khỏe mạnh.

Cần có lối sống lành mạnh, tích cực: tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên. Ngủ đủ giấc ít nhất 7 tiếng 1 ngày, đúng giờ không nên thức quá khuya, luôn lạc quan vui vẻ để giảm căng thẳng, stress.

Trên đây là một số nguyên nhân và phương pháp khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn mà các nàng có thể tham khảo và nghiên cứu để lựa chọn ra cho mình một phương án để đánh bay mụn do nội tiết tố nữ gây ra một cách an toàn và hiệu quả nhất. Chúc các nàng sớm có làn da khỏe mạnh và xinh đẹp nhé!

Related Posts

Gửi 1 bình luận