Bạn đang ở đây: Trang chủ » Chống lão hóa » Lão hóa da là gì? Nguyên nhân và cách chống lão hóa da hiệu quả
Lão hóa da

Lão hóa da là gì? Nguyên nhân và cách chống lão hóa da hiệu quả

bởi Chang

Lão hóa da là gì? Quá trình này diễn ra từ lúc nào và như thế nào? Nguyên nhân gây ra lão hóa da là gì? Cách chống lại lão hóa da ra sao? Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào giống như trên thì hãy đọc thật kĩ bài viết dưới đây của mình nhé.

Lão hóa da là gì?

Trước hết lão hóa hay đầy đủ là lão hóa tế bào là một hiện tượng khi các tế bào phân lập trở nên hạn chế khả năng phân chia trong môi trường nuôi cấy. Lão hóa cơ thể đề cập đến quá trình trưởng thành và già nua của sinh vật. –  Theo Wikipedia. Vậy lão hóa da là quá trình suy giảm của làn da khi con người dần già đi.

Kể từ tuổi 25 những dấu hiệu lão hóa đầu tiên bắt đầu rõ ràng trên bề mặt da. Các nếp nhăn đầu tiên xuất hiên, làn da dần nhăn nheo mất đi sự đàn hồi có thể nhìn thấy được.

Làn da của chúng ta trở nên bị lão hóa vì nhiều lý do khác nhau. Và lão hóa da là quá trình của tự nhiên không thể thay đổi. Tuy nhiên có nhiều yếu tố làm cho da bị lão hóa nhanh, những yếu tố này có thể kiếm soát bới chúng ta. Nếu như có một lối sống tốt, một cách chăm sóc da đúng đắn có thể giúp giảm dấu hiệu lão hóa da và ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Những dấu hiệu của lão hóa da là gì?

Chúng ta có 3 dấu hiệu lão hóa da chính, mỗi loại tác động lên làn da theo một cách khác nhau:

Sự xuất hiện của nếp nhăn

Nếp nhăn

Nếp nhăn

Dấu hiệu đáng chú ý và rõ rệt nhất của lão hóa da là các nếp nhăn. Các nếp nhăn nhỏ xuất hiện ở khóe mắt, khóe miệng đầu tiên. Chúng có thể bắt đầu xuất hiện ở nhiều độ tuổi, thường từ 25 đến 30 tuổi những dấu hiệu sẽ bắt đầu xuất hiện. Những nếp nhăn sẽ dễ dàng thấy khi chúng ta cười hoặc nhăn mặt. Dần dần theo thời gian những nếp nhăn sẽ rõ ràng hơn và gần như là rõ rệt ở tuổi 35 40 về sau. Tình trạng này gặp ở tất cả những chị em và sớm hay muộn tùy thuộc vào di truyền và chế độ ăn uống luyện tập chăm sóc.

Da bị chảy xệ

Da chảy xệ

Da chảy xệ

Chảy xệ làn da sẽ dẫn đến mất đi các đường nét tuyệt vời trên khuôn mặt. Làn da sẽ bị nhão lỏng lẻo và kéo xuống dưới. Bạn có thể nhận ra dấu hiệu ban đầu là các đường nét trên khuôn mặt xệ xuống, thể tích da thu lại, nhìn sẽ thiếu sức sống, buồn bã. Làn da chảy xệ sẽ làm cho gương mặt buồn và không xinh xắn như trước. Các vùng da hay chảy xệ lão hóa là các vùng da mặt, ngực, đùi, bụng.

Mất độ đàn hồi và nếp nhăn sâu

Chống lão hóa da

Nếp nhăn sâu

Mất độ đàn hồi da là dấu hiệu của sự lão hóa. Khi da trưởng thành, cấu trúc của da sẽ bị yếu đi mất đi độ đàn hồi và săn chắc. Da cũng trở nên khô hơn mất đi vẻ rạng rỡ vốn có của tuổi trẻ. Làn da có sự thay đổi này chính là lúc sự lão hóa da rõ nhất. Dấu hiệu này có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau nhưng thường tầm 45 đến 50 tuổi thì làn da sẽ mất dần sự đàn hồi. Đây cũng là lúc những nếp nhăn sâu xuất hiện.

Quá trình lão hóa da xẩy ra như thế nào?

Quá trình lão hóa da sẽ diễn ra ở cả bên ngoài và bên trong bề mặt da:

Cấu tạo làn da

Cấu tạo làn da

Lớp thượng bì –  Lớp ngoài cùng của da

Tại đây sự mất đi hàm lượng axit hyaluronic nên tốc độ thay thế tế bào chậm hơn. Việc giảm sản xuất bã nhờn xẩy ra và làn da sần sùi khô hơn bình thường. Khi lớp da già đi, nó sẽ cực kỳ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Da sẽ kém hiệu quả trong việc chữa lành vết thương, tái tạo da mới.

Lớp bì –  Tầng ở giữa của da

Từ tuổi 25, collagen – một trong những thứ xây dựng làn da sẽ giảm dần 1% mỗi năm. Cùng với sự suy giảm các chức năng, các mô da sẽ kém tổ chức. Cấu trúc da dần tổn thương và những nếp nhăn có khả năng xuất hiện. Dần dần theo thời gian những nếp nhăn sâu hơn hình thành. Việc sản xuất tái tạo da trẻ trung sẽ bị giảm dần do các tế bào kém hiệu quả và da sẽ bị khô. Da cũng trở nên yếu hơn và dễ bị tổn hại. Chính điều này làm giảm sự cung cấp dinh dưỡng và oxy lên bề mặ da. Làn da sẽ suy giảm sự trẻ trung dần dần sẽ bị lão hóa.

Lớp hạ bì –  Tầng cuối trong cùng của da
Tại lớp hạ bì sâu hơn, thay đổi đáng chú ý nhất đó chính là giám kích thước và số lượng tế bào lưu trữ lipid trong lớp mỡ. Điều này lầm cho làn da chảy xệ và mất đi khối lượng dẫn đến nếp nhăn sâu, hóp má, hóp thái dương.

Những nguyên nhân gây ra lão hóa da

Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên trong

Những thay đổi từ bên trong là nguyên nhân gây lão hóa da không thể tránh khỏi. Sinh học quyết định cơ chế thay đổi cấu trúc tế bào da. Quá trình này sẽ diễn ra dần dần hằng năm từ khoảng 25 tuổi.

Ảnh hưởng bới nội tiết tố: Mức estrogen giảm dần dẫn đến giảm liên kết các tế bào.

Việc cung cấp máu cho da kém đi: làm da thiếu dinh dưỡng và oxy. Làn da sẽ nhanh yếu và già đi.

Di truyền:  Di truyền học là yếu tố gây nên lão hóa. Tùy gen khác nhau, mỗi người sẽ có tốc độ lão hóa da khác nhau. VD bạn thấy người này trẻ mãi không già hay người kia mới 30 tóc đã bạc thì đó thường do di truyền tác động.

Những nguyên nhân gây lão hóa da từ bên ngoài

Ngoài những nguyên nhân từ bên trong thì nguyên nhân từ bên ngoài cũng là những tác nhân gây lão hóa da nhanh chóng. Hãy cùng mình tìm hiểu những nguyên nhân này nhé:

Ánh nắng mặt trời, bức xạ điện từ

Chăm sóc da ngực

Ánh nặng mặt trời làm lão hóa da

Chắc chị em đều biết rõ ánh nắng mặt trời là kẻ thù không đội trời chung của làn da phụ nữ. Khi tiếp xúc với nó mà không được bảo vệ, các tia UV sẽ phá vỡ cấu trúc trong tế bào da. Da sẽ bị sạm đen và yếu đi khả năng tái tạo. Ngoài ra những bức xạ điện từ từ các thiết bị điện tử cũng có tác dụng gây hại đến da.

Sự ô nhiễm

Sự ô nhiễm khá phổ biến ở các thành phố lớn. Điều này làm giải phóng các gốc tự do phá hoại da nếu tiếp xúc nhiều. Ô nhiễm cũng làm tăng tác hại của ánh nắng mặt trời lên bề mặt da. Da sẽ bị ô xy hóa nhanh hơn và lão hóa là điều không tránh khỏi.

Thuốc lá

Hút thuốc gây lão hóa cơ thể

Hút thuốc gây lão hóa cơ thể

Các hóa chất và nicotine có trong thuốc lá chịu trách nhiệm cho sự gia tăng số lượng các gốc tự do trong da. Giống như ô nhiễm, chúng tăng cường ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời dẫn đến stress oxy hóa.

Dinh dưỡng

Trái bơ

Dinh dưỡng cũng là một phần gây nên tác hại lão hóa da nhanh hơn. Hãy lên cho mình thực đơn với nhiều rau củ, hoa quả và các chất giàu chống oxy hóa để bảo vệ làn da của mình.

Chăm sóc da không đúng cách

Da sẽ bị lão hóa nhanh hơn nếu chăm sóc da không đúng cách hoặc dùng các sản phẩm kích ứng da. Hãy làm sạch da bằng các sản phẩm nhẹ nhàng, áp dụng các biện pháp bảo vệ da thường xuyên sẽ giúp da khỏe mạnh. Ngoài ra hãy luôn luôn chống nắng khi ra ngoài để ngăn ngừa lão hóa da nhanh chóng.

Đề xuất: Kem chống lão hóa da từ thiên nhiên Dakami

Chống lão hóa da như thế nào cho hiệu quả?

Để chống lão hóa da hiệu quả trước hết bạn cần hiểu rõ về quả trình lão hóa da. Hiểu rõ quá trình này chúng ta sẽ có quyết định phương pháp chăm sóc da tốt nhất. Về phần nếp nhăn và da chảy xệ mình sẽ viết thêm những bài viết chi tiết khác nữa để cung cấp góc nhìn cụ thể cho các bạn. Ở phần này mình sẽ sơ lược qua về những giải pháp chống lão hóa

Xem thêm: Mẹo chống lão hóa da

Sống thoải mái hạnh phúc

Stress là nguyên nhân sự oxy hóa nhanh hơn. Hãy loại bỏ nó và thay bằng một cuộc sống tích cự bạn sẽ trẻ ra cả chục tuổi.

Dinh dưỡng

ăn chay khi đi du lịch

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu trái cây và rau quả, sẽ đảm bảo một lượng chất chống oxy hóa có thể giúp hạn chế tác hại của các gốc tự do trên da. Càng nhiều loại càng tốt, nhưng một số thực phẩm được biết là đặc biệt nhiều chất chống oxy hóa và thậm chí có thể có tác dụng bảo vệ da: cà rốt, quả mơ, các loại trái cây và rau quả màu cam và vàng khác, quả việt quất, rau xanh, ớt chuông, cà chua, đậu và các loại đậu khác, cá có dầu (như cá hồi) và các loại hạt.

Tránh xa thuốc lá

Hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa đáng kể, làm giảm độ đàn hồi và gây xỉn màu. Ngừng hút thuốc sẽ giúp cải thiện làn da của bạn.

Chăm sóc da

Làm đẹp da với bia

Chăm sóc da

Chăm sóc da là điều quan trọng nhất để chống lão hóa. Hãy tạo cho mình thành thói quen và chăm sóc từ tuổi 25. Mộc thói quen chăm sóc da đúng cách sẽ làm giảm nếp nhăn, chảy xệ, mất đàn hồi da sơm…

Nếu da của bạn còn khỏe mạnh, chăm sóc da tốt sẽ làm cho nó không bị lão hóa. Nếu như làn da của bạn đã bị hư hại phần nào, thì chăm sóc da sẽ giúp phục hồi làn da.

  • Luôn luôn làm sạch bụi bẩn, tẩy lớp trang điểm hằng ngày  đặc biệt là trước khi đi ngủ.
  • Chống nắng thường xuyên, sử dụng các loại kem chống nắng hiệu quả
  • Uống đủ nước hằng ngày để da được cung cấp đủ nước và dinh dưỡng
  • Sử dụng các loại kem chống lão hóa và tái tạo làn da hiệu quả

Đề xuất: Kem chống lão hóa da từ thiên nhiên Dakami

Trên đây là bài viết tổng quan của mình về Lão hóa da. Để tìm hiểu cụ thể hơn về chống lão hóa da bạn có thể tham khảo bài viết sau:
https://toixanh.com/meo-chong-lao-hoa-da-tot-nhat
Đừng quên để lại bình luận ý kiến của bạn nhé!

 

Related Posts

1 bình luận

Trinh Nguyen 16/03/2019 - 21:49

phuong phap chong lao hoa hay qua. phai ap dung thoi

Trả lời

Gửi 1 bình luận